هل من الممكن إنقاص الوزن من غير الدايت؟!

راديو النجاح – محور اهتمام الجل في هذه الأيام المباركة هو إنقاصُ الوزن، وبما أن شهر رمضان المبارك هذا العام جاء بعد شتاء طويل، فالحاجة لإنقاص الوزن تكون مضاعفة، تحسبًا لقدوم عيد الفطر.
تكثر الأنظمة الغذائية والنصائح التي اعتدنا على سماعها حول الرجيم الذي يعتبر أول المتطلبات التي يبحث عنها.
اليوم في رمضان plus نجيب عن التالي: هل من الممكن إنقاص الوزن من غير الرجيم؟!، هذا ما تحدثنا عنه أخصائية التغذية المهندسة فرح خالد.