“صناع المستقبل” ؛نطلعكم على اهم اعمالها الرمضانية الهادفة
وفي حلقتنا اليوم ؛كيف تتغلب على الصداع أثناء الصيام؟
وايضا ، في بريطانيا.. خاتم سعره 10$ يتزين بماسة حجمها 26 قيراطا
كل التفاصيل بعد قليل ، سأكون معكم انا مريم .. انا عمار .. انا وفاء
سعى شباب متطوعون في محافظة إربد إلى تأسيس جمعية خيرية تسهم في تطوير المجتمع المحلي في المحافظة، وتقديم الخدمات النهضوية إلى كل بقعة في المملكة، وأطلقوا عليها اسم جمعية “صناع المستقبل”، لتحمل في أهدافها وطموحاتها الحرص على النهوض بمجتمع يكون له مستقبل أفضل بجهود “شبابه”.
للحديث بتفاصيل الجمعية واهم اعمال رمضان .. نستضيف (….)
مقابلة ( تأسيس الجمعية … اهدافها … اهم اعماال رمضان … التطلعات )
موسيقى بلص في هذه الحلقة اخترنا لكم سامي يوسف مغني ملحن ومنتج وموسيقي ومؤلف أغاني مسلم بريطاني .
تميز بخلفيته الإسلامية وأغانيه التي تمجد أخلاق الإسلام، الموسيقية الواسعة ودرس الموسيقى على يد العديد من أشهر الملحنين. تلقى دراسته في إحدى أكثر المعاهد الموسيقية المرموقة في العالم الأكاديمية الملكية للموسيقى بلندن، الموسيقى كانت هي المصير الحتمي، فقد بدا ذلك جلياً منذ نعومة أظافره ولم يكن شيئاً مفاجئاً؛ بل خطوة أقدم عليها بكل ثقة.
سامي يوسف أحد أشهر شخصيات المملكة المتحدة في العقد الماضي. في غضون 7 سنوات، أبحر ببراعة عكس التيار– فقد ملك قلوب وعقول الملايين من الناس في مختلف أنحاء الشرق الأوسط وأوروبا وأمريكا الشمالية وشمال أفريقيا. بمنحاه ومبدأه قام بصياغة نمطه الخاص– Spiritique. حيث تتجلى هوية سامي على حد سواء موسيقياً وفلسفياً في ألبومه الثالث، أينما تكون ،Spiritique هو نتاج هوية سامي، البريطاني المسلم الفخور بهويته
وبعد قليل : في بريطانيا.. خاتم سعره 10$ يتزين بماسة حجمها 26 قيراطا
طوال 30 عاماً، لم تعرف سيدة بريطانية أن الخاتم الذي اشترته من متجر لبيع الأغراض المستعملة، ودفعت ثمنه حوالي 10$ يتزين بحبة ماس نادرة بحجم 26 قيراطاً.
هذا الخاتم الماسي سيُعرض للبيع في #مزاد_علني تنظمه دار Sotheby’s الشهيرة في #لندن بسعر قد يصل إلى 50000$ أي بما يفوق حوالي 35000 مرة سعر مبيعه.
يعود هذا الحجر الماسي إلى القرن التاسع عشر، حيث كان صانعو #المجوهرات يهتمون بالحفاظ على حجم الحجر الثمين أكثر من الاهتمام بحكّه جيداً لإبراز لمعانه، وذلك تجنباً لخسارة جزء من حجمه ومن قيمته.واكتشفت سيدة بريطانيه أهمية هذا الحجر الذي يزين خاتمها مؤخراً وبالصدفة عندما كانت تتحدث مع أحد صانعي المجوهرات عن عدم تعرضه للتلف رغم السنوات الطويلة التي مرت عليه.
وبعد عرض هذا الحجر على دار Sotheby’s للمزادات، تم تقدير قيمته الحقيقية من قِبل معهد علم الأحجار الكريمة الأميركي. وسيتم عرضه للبيع في مزاد علني ستقيمه الدار يوم 7 حزيران/يونيو المقبل، فكم سيبلغ ثمنه ومن هو سعيد الحظ الذي سيحصل عليه؟
تدور احداث المسلسل حول رجل يحب القراءة والكتب، وهو ما ساعده على الكتابة في أحد الجرائد، لكنه كان يكتب تحت اسم مستعار، المشكلة أن هذه الكتابات كانت تشغل الرأي العام، وخاصة أنها تتحدث عن الحكومة، مما يوقع القائمين على الجريدة في مشاكل كثيرة
الغريب في هذا العمل :الفنانة غادة عادل تجسد شخصية الـ”عفريتة” التى تظهر للزعيم أثناء عمله فى دار الكتب، وتقلب مجرى حياته بالكامل، بينما يظهر الفنان الكوميدى بيومى فؤاد فى شخصية “دجال”.
العمل هو السادس الذي يجمع عادل إمام مع الكاتب يوسف معاطي والمخرج رامي إمام والمنتج تامر مرسي، بعد أعمال “فرقة ناجي عطا الله” و”العراف” و”صاحب السعادة” و”أستاذ ورئيس قسم”، و”مأمون وشركاه”، ما يطرح تساؤلاً مهماً إن كان هنالك أي اختلاف موضوعي في مسلسل عادل إمام الجديد عما سبقه، أم أنه يقدم ما يعتبره مساحته الآمنة التي تضمن له حصة إعلانية هي الأكبر في المسلسلات العربية بالموسم الرمضاني.
وبعد قليل : كيف تتغلب على الصداع أثناء الصيام؟
يعاني الكثير من #الصائمين من #الصداع أثناء ساعات الصيام، خاصة عندما يتواجدون في الدوام، أو عندما يتعرضون لحرارة الشمس القاسية، أو إذا اضطروا للقيادة لفترات طويلة للذهاب للعمل أو للعودة للمنزل، أو حتى إذا اضطروا للذهاب للتسوق لشراء بعض الضروريات. كما يصاب الصائم بالصداع أيضاً بسبب قلة #النوم أو النوم المتقطع.
ابتعد عن مصدر التوتر:
عندما يكون الصداع سببه الأساسي هو #التوتر من شيء ما، يجب البعد لفترة عن مصدر التوتر. فمثلاً إذا كان هناك شخص ما بجانبك يصرخ أو يتحدث بصوت عال، فبدلاً من أن تبادله الحديث بالصراخ أو الصوت العالي، فقط انسحب من المكان، أو اترك الغرفة ولو لفترة وجيزة، وستشعر بفرق كبير.
ابتعد عن شاشة الكمبيوتر أو الجهاز اللوحي أو المحمول
إن عينيك هي أول ما يتأثر بالتوتر الذي يسبب الصداع. فإذا كنت تعاني من الصداع، لا تحاول أن تجهد عينيك أكثر بالنظر إلى #شاشات_الحاسوب أو الجهاز اللوحي أو التليفون المحمول، لأن ذلك من شأنه أن يزيد الصداع لديك. كما أن متابعة فيلم وعمل درامي على التلفزيون ليس بالفكرة الجيدة أيضاً. يجب أن تبعد عينيك عن كل هذه الأجهزة ولو لفترة وجيزة.
التدليك:
في كثير من الأحيان يصبح #تدليك منطقة الجبهة من العلاجات الفعالة للصداع، حيث قد يقضي ذلك على الصداع بالفعل. فيمكنك الاستلقاء على ظهرك وابدأ بتدليك الرأس والجبهة لبعض الوقت، وستشعر بفارق فوري.
تمرين التنفس
التنفس بعمق هو من أفضل الأشياء التي قد تقضي على الصداع. فيمكنك فقط الجلوس، وإغلاق عينيك، وابدأ بالتنفس بعمق وببطء إلى أن تشعر أن الهواء يملأ معدتك، ثم أخرج الهواء ببطء شديد.. وهكذا. أفعل ذلك لمدة 10 مرات، وسترى فرقاً كبيراً، فهذا التمرين لا يقضي على الصداع فقط، بل يمنعه أيضاً
ابتعد عن مصدر التوتر
عندما يكون الصداع سببه الأساسي هو #التوتر من شيء ما، يجب البعد لفترة عن مصدر التوتر. فمثلاً إذا كان هناك شخص ما بجانبك يصرخ أو يتحدث بصوت عال، فبدلاً من أن تبادله الحديث بالصراخ أو الصوت العالي، فقط انسحب من المكان، أو اترك الغرفة ولو لفترة وجيزة، وستشعر بفرق كبير.
