البرامجالنجاح Plus

برنامج النجاح PLUS – ثقافة المناسبات الاجتماعية بين تكاليفها وقداستها كعاداتٍ وتقاليد

مجلة النجاح PLUS – الحلقة الرابعة

مستمعينا عبر اثير راديو النجاح اهلا بكم وحلقة جديدة من النجاح PLUS ؛ في هذا الاسبوع ينناقش العديد من المواضيع ومنها :

ثقافة المناسبات الاجتماعية ؛ بين تكاليفها وقداستها كعادات وتقاليد

وعيوب اجتماعية نسلط الضوء على واحدة منها في النجاح PLUS

ومختصون  للنجاح PLUS .. الزواج المبكر احد اسباب نسب الطلاق المرتفعه

كل هذا واكثر : سأكون معكم انا عمار دقدوق .. وانا مريم ابوعفار وانا وفاء ابو حموده ومن الاعداد سارة المومني

زيارة الطبيب النفسي من العيوب الاجتماعية ؟ ام من الممنوعات الشخصيه

زيارة طبيب الأسنان أو الجراحه او الباطنية هو شيئا اعتياديا للطمائنينة على الصحة بين الحين والاخر .. وبالطبع هذا شيئا لا يعاقب علية المجتمع .. ولكن ماذا عن الصحة النفسية ؟

هذا ما سنناقشة في حلقتنا لهذا الاسبوع قال البعض في استفتاء اجراه فريق النجاح بلص ان زيارة الطبيب النفسي بين الحين والاخر لا ضير منه ولا ينقص شيئا من الشخصية .. في حين ان البعض الاخر قالوا ان زيارة الطبيب النفسي عيبا اجتماعيا ونقصانا في الشخصية ..!

الغير ااعتياديا في حلقة هذا الاسبوع هو العيب الذي نسبه البعض الى من يحتاج الطبيب النفسي !.. ونعت صاحب زيارة الطبيب النفسي بالمجنون وناقص العقل ولا يحترم مجتمعه!

مستمعينا عبر اثير راديو النجاح اسئلتنا لهذا الاسبوع لهذا الموضوع .. ما هي اثار زيارة الطبيب النفسي ؟ هل هي نقصان للشخصية ؟ هل كل من يزور عيادة الطبيب النفسي لانه محتاج لهذه الزيارة مجنون ؟

للاجابة عن هذه التساؤلات المختص النفسي د. حسن الصباريني يتحدث للنجاح بلص ….

في النجاح PLUS ايضا :  دراسة مهمة عن فوائد الخضار والفواكه وما تمنعه من أمراض

حيث نشرت صحيفة “الغارديان” تقريرا، حول دراسة أجرتها جامعة “إمبيريال كوليج لندن”، توصلت إلى أن تناول كمية مضاعفة من المنصوح به حاليا من الخضار والفواكه يزيد من مناعة الجسم ضد مختلف الأمراض، ويقلل من فرص الوفاة المبكرة.

تفاصيل  التقرير تقول ، إنه “ربما يجد من لا يحبون تناول الخضار والفواكه هذه النتائج مزعجة، فالمنصوح به حاليا هو تناول خمس حصص من الخضار والفاكهة، وزن الحصة 80 غراما، وبعضهم لا يتناول سوى ثلاث حصص من الخمس المنصوح بها علما بأن تناول 200 غرام، أي نصف الكمية التي ينصح بها، يساعد على تخفيض مخاطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 16%  والإصابة بالجلطة بنسبة 18%، وأمراض الشرايين بنسبة 13%، والسرطان بنسبة 4%، والموت المبكر بنسبة 15%” ويكشف التقرير عن أنه من أجل تخفيض احتمال الإصابة بالسرطان، فإنه يجب أكل الخضراوات الخضراء، مثل الفاصوليا الخضراء، والخضراوات الصفراء والبرتقالية، مثل الفلفل الحلو والجزر، بالإضافة إلى الخضراوات الصليبية، مشيرا إلى أن الباحثين لم يجدوا فرقا بين فوائد الخضار والفواكه المطبوخة والنيئة.

وفي حلقة هذا الاسبوع ؛ المناسبات الاجتماعية بين تكاليفها المتزايدة وقداستها كعادات مجتمعية

المناسبات الاجتماعية على اختلافها في الاردن تشكل جانبا نوعيا يعكس الاصالة وفطرية الكرم المتوارث جيلا بعد جيل هذه الطبيعة تحمل ما فيها من تكافل وتعاضد مجتمعي سواء في الافراح او الاتراح ؛ وهذه الصورة المثلى التي تتجلى فيها تعميق العلاقات الاجتماعية والوطنية والمناسبات الاجتماعية كغيرها من الامور لها جانبها الايجابي والاخر السلبي ، الجانب الذي سنناقشه في النجاح بلص ” هو تكاليف المناسبات الاجتماعية ” سواء في الاعراس او التعازي او غيرها من المناسبات التي تتطلب تكاليف .

وهذه التكاليف قد تجبر بعض الاشخاص على مسايرة العادات والتقاليد بالرغم من ضيق ذات اليد ، وقد تجبر بعضهم الى اللجوء الى القروض والاقتراض ومن الملاحظ ان هذه التكاليف وخاصة تكاليف الزواج ادت الى عزوف الشباب عن فكرة الزواج لا سيما مع تزايد البطاله ! هذا اكيد مع المهور المرتفعة ، والحفلات والصالات ، اعتقد انه هذا طبيعي مع الوضع الاقتصادي العام ايضا مستمعينا لا ننسى قرب موسم الصيف الذي تكثر فيه الاعراس والنجاح في الثانويه العامه والتخرج : لتنطلق معها دعوات لحضور هذه الحفلات مع الاستعدادات لشراء الهدايا او النقوط المتعارف علية! الا يمكن ان تكون الهدية رمزيه ؟ هل يجب ان تكون مكلفة وباهضة الثمن لمجاراة المجتمع؟ ما هي الحلول للتخلص من هذه التكاليف ؟ طبعا مع المحافظه على التواصل بين افراد المجتمع ..

موسيقة PLUS لهذا الاسبوع اخترنا لكم Adele Adkins

هي مغنية وكاتبة أغاني إنجليزية ؛اشتهرت بأول ألبوم لها 19.صدر ألبوم أديل الأول في سنة 2008 بعنوان 19 ومنذ ظهورها حصدت الكثير من النجاح النقدي والتجاري، واحتل الألبوم المرتبة الأولى في بريطانيا وحصل على 7 اسطوانات بلاتينية أيضاً. بلغت مبيعات الألبوم 6.5 ملايين نسخة في جميع أنحاء العالم.

في عام 2009، فازت أديل بجائزتي غرامي  إحداهما عن فئة (أفضل فنان جديد). بعد اسبوع من بث جوائز الجرامي، وصل الألبوم إلى المرتبة العاشرة في الولايات المتحدة تعززت مسيرتها الفنية في الولايات المتحدة عند ظهورها في برنامج  Saturday Night Live

في سنة 2011 اصدرت أديل ثاني ألبوم لها 21 الذي اشاد به معظم النقاد مما جعله يتخطى نجاح ألبومها الأول حتى من الناحية التجارية. لتحصل على 6 جوائز غرامي في سنة 2012 من بينهم جائزة (ألبوم السنة) والعديد من الجوائز الأخرى. بلغت مبيعات الألبوم 28 مليون نسخة حول العالم، أطلقت البومها الثالث 25 في نوفمبر 2015.

ولدت أديل في تونهام شمال لندن إنجلترا، في 5 مايو، 1988. أمها بيني أدكنز إنجليزية ووالدها مارك إيفانز في سن الثانية رحل والدها وترك والدها أُمها البالغة 20 سنة آنذاك وحدها لتربي ابنتها. بدأت أديل الغناء في سن الرابعة تأثرت أديل بفرقة سبايس جيرلز لدرجة كبيرة من ناحية الشغف والحب للموسيقى

من بين اغنياتها الاكثر تأثيرا في العالم والحائزة على خمسة من الجوائز اخترنا لكم hello

وبعد قليل ؛ الزواج المبكر احد اسباب نسب الطلاق المرتفعه

اذا كان الاجتماعيون والنفسيون والنشطاء الحقوقيون في مصر يطالبون بسن قانون جديد لا يقبل بتزويج أي فتاة أقل من 20 عاماً ، فإن القانون بالأردن مازال يسمح بزواج ابنة الخامسة عشر إذا رأى القاضي إن في زواجها مصلحة مختصون علم الاجتماع يرون أن الزواج المبكر في الأردن أصبح يشكل ظاهرة مقلقة ويجب التصدي لها، مستشهدون بالأرقام الرسمية التي أعلنتها المحاكم الشرعية وهي إن نسب الزواج المبكر في الأردن وصلت إلى نحو 14­­% ايضا الزواج المبكر له آثار سلبية على المرأة وعلى زوجها وأطفالها ومجتمعها فهي بالإضافة إلى المشاكل الصحية التي تواجهها نتيجة الحمل المبكر فهي تحرم من حقها في التعلم وتنشئ أطفالا وهي لا تفقه أصول التربية والتعليم، كما أنها تساهم في امتداد فترة لإنجاب مما يعني زيادة عدد الولادات لهذه المرأة.

وبحسب الدراسات التي اجريت  للسكان بالأردن ، فإن هناك أكثر مليون طفلة دون سن 15 سنة مستعدات لدخول سن الزواج مما يرفع عدد الإناث في مرحلة الزواج والحمل والإنجاب الأمر الذي سيشهد زيادة في عدد السكان إذ سيقفز عددهن/ الإناث من مليون وثلث إلى مليونين بحلول 2020 أي بزيادة نسبتها 50% .!

لتفاصيل اكثر ….. تحدث للنجاح PLUS يوسف شريفين

وفي النجاح PLUS لهذا الاسبوع  طرق غير تقليدية تخلصك من السعرات الحرارية..منها الضحك!

لا يخفى على أحد أن اكتساب الوزن يُفقد الشخص جزءاً كبيراً من ثقته بنفسه، إضافة إلى أن تطور تلك الزيادة بالوزن ودخولها لمرحلة السمنة قد تدفع الشخص إلى التعرض لمشاكل صحية عديدة منها :  آلام المفاصل وارتفاع مستوى الكوليسترول الضار وارتفاع ضغط الدم والسكري والمشاكل المتعلقة بالقلب والأوعية الدموية، وغيرها من المشاكل التي تنجم عن زيادة الوزن.

وطبعاً هناك العديد والعديد من طرق إنقاص الوزن، ومنها اتباع الحميات المختلفة وممارسة الرياضة، إلا أن الخبراء  ينصحون بمحاولة زيادة نشاط الجسم لحرق السعرات الحرارية الزائدة، مع اتباع نظام تغذية صحي واتخاذه كنظام حياة مستمر، من أجل إنقاص الوزن ببطء وعدم اكتسابه مرة أخرى.

وبحسب تقرير نشره موقع “بولدسكاي” المعني بالأمور الصحية، هناك  طرق غير تقليدية لحرق السعرات الحرارية، ومنها:

التعرض للطقس البارد

إن تعرض الجسم للطقس البارد يزيد من عملية الحرق بالجسم، وبالتالي يتم التخلص من السعرات الحرارية الزائدة

ايضا شرب الماء المثلج

حيث انك إذا أردت التخلص من المزيد من السعرات الحرارية فعليك بشرب المياه المثلجة بشكل منتظم، حيث إن المياه المثلجة تدفع الجسم لزيادة عملية الحرق.

ومضغ العلكة ايضا !

أثبتت الدراسات أن مضغ العلكة الخالية من السكر، تساعد في التخلص من السعرات الحرارية بشكل فعّال، وتزيد من معدلات الحرق بالجسموالتبرع بالدم

هذه طريقة غير تقليدية لحرق السعرات الحرارية أيضاً، فعندما تقوم بالتبرع بالدم فإن الجسم يحرق السعرات الحرارية، وذلك لأن الجسم يحتاج للطاقة من أجل توليد خلايا دم جديدة.

واخيرا اضحك لتفقد الوزن

إذا كنت ممن يضحكون بصوت عالٍ بين الحين والآخر، فأبشر حيث إنك تستطيع التخلص من السعرات الحرارية بمعدل أكبر ممن يكتفي بالابتسام فقط. فالضحك بصوت عال يحتاج لأن يزيد الجسم من معدل الحرق لتستطيع ممارسة هذه العادة المفيدة.. وهي الضحك، لذا حاول أن تضحك دائماً لتفقد الوزن.

 

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة